家用跑步机多少钱?
家用跑步机通常有加宽加长跑道,承重量很大,个大体胖的人用起来也不会感觉到局促。另个,产品的功能也非常丰富,比如强大的避震缓冲功能、超级静音、可折叠、可四轮移动。有的还配备了强大的影音功能,比如超大的LCD显示屏,除了能够看到即时速度和心率,还可以听音乐看电影看电视。另外,还有多种跑步模式可供选择。有的甚至有WIFI功能。除了跑步,品牌还可用来当作甩脂机,可以用来作仰卧起坐、俯卧撑、扭腰等活动。产品功能多,用起来自然方便舒适,当然价格也不菲,家用跑步机价格约在3000-5000元之间。
选择跑步机的几个要素
1心率感应。锻炼的人都会知道,心率是做有氧训练中重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备,有的感应片是夹在耳朵上,也有的感应片是手柄式的。
2台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机,台面是双层的。如果跑步机的台面过薄,台面就容易弯曲、变形。
3台面长度。跑步机的台面越长,你的运动空间就越大,也更有安全感。
4速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0-20千米/小时,在你增减速度的时候,应该不会感到有明显的惯性。
5台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机升幅可以达到45度,让你有翻山越岭的感觉。
6智能调整功能。目前世界上先进的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度,以便帮你达到你的目标心率。
7控制面板。标准跑步机的控制面板至少应该有上面提到的基本显示功能。有些跑步机还会有更个性化的数据显示和存储功能。
跑步机的速度范围:通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km/h左右,因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求,就可以选择速度达到16Km/h的跑步机进行训练。
跑步机是否带有坡度调节:一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下,跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调,一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机,0-12%就可以满足要求了,过大的坡度调节一般情况下很少用到。