BH集团(Beistegui HermanosS.A.)总部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，1909年创立至今的BH集团历史超过百年，历经各阶段工业制程技术的洗鍊。20年代起逐渐转型为运动健身器材制造商，70年代起将户外运动健身概念引进室内，并于总部成立ExercycleS.L.部门，专司室内运动健身器材的设计与开发。提供完整全系列商用及家用运动健身的运动健身事业集团。除了西班牙总部之外，BH在英国、意大利、葡萄牙、法国、中国、台湾、美国、墨西哥等10个国家或地区另设立跨国子公司，专司各区域品牌推广业务，覆盖面达全世界65个国家或地区。
传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90左右，其实在起身升至45之前腹直肌负担没有达到重的阶段。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。而超过45-90左右的过程中，由于上体至臀部支点的阻力臂不断缩短，腹进肌所起吊车作用的负担量越来越小，腹直肌的负担也没达到重。只有上身起至45时才是腹直肌抗阻力生长机能的时机。因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。躺下时，头部不要贴到仰卧板上，这样整个练习过程中，你的腹部都会一直处于紧张状态。
椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
