跑步机还有个问题就是要买足够好的，电机，稳定性都很重要，我当时看好的是我健身房那种很稳的，结果一问价格要7w就算了。我自己买过一个几千块钱的，跑一个月皮带轮就磨完了，每次跑楼下都受不了。
动感单车。这个真的是个好东西，但是，注意，但是需要气氛啊！ 必须跟着健身房的老师，大家一起才行。我老婆小体重在跑步机跑的膝盖疼之后就主要靠这个，每次浑身湿透hi的不行，我很羡慕。但是我一直没敢跟完一堂课，怕受伤，强度太大。
跑步机，是的健身器材，也是在家中健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机？感：感受跑步机的避震系统是否能达到舒适的程度首先感受跑步机的跑步区域是不是适合，一般要达到弓字步（前腿膝盖90°后腿伸直）的长度，肩部的宽度的跑步区域为佳，条件允许跑步区域是越大越好，跑起来就更舒畅。跑动起来的时候是否会感到脚会不会踩到两边的防滑护条上。感受跑步机的避震是否合理，避震太硬会产生对脚踝和膝盖的冲击，太软会在跑板反弹变型对脚踝和膝盖反冲击（更厉害），太软跑起来会特别累，比较难坚持。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。
跑步机
1、要不要买？熟悉家用大型有氧健身器材的优缺点，对主流的有氧健身器材有直观的认知。
2、买什么？能跟着这篇攻略，根据自身家庭条件，选择合适自己的器材类别。
3、怎么买？这几种器材购买的准则，现在能买到健身器材的渠道分线上和线下，产品和服务能力差别较大，看完你能找到正确的商家购买。
太长不看版本如下：三个月后闲置率：划船机＞跑步机＞健身车≥椭圆机≈动感单车（这条是我从业多年的统计，可能有争议。如果你特别自律，划船机竖得起放得下，大可忽略这条）对于胖子（超过180斤）优先选择：椭圆机＞划船机≈健身车＞跑步机≥动感单车，超过200斤尽量不要后两者，除非你有人士指导下训练预算1500以下：动感单车；预算1500-3000：划船机≥椭圆机＞跑步机＞健身车≈动感单车；预算3000-5000：椭圆机≈划船机＞跑步机＞健身车≈动感单车；预算5000-10000：椭圆机≈跑步机＞划船机＞健身车＞动感单车；对于老年人及康复训练：椭圆机≈健身车＞＞跑步机；减肥效率：划船机＞跑步机≥动感单车＞椭圆机＞健身车；对于健身教练或者有训练基础的，比如我：椭圆机＝跑步机＝划船机＝动感单车＞健身车；一条，的：喜欢一款器械是十分难得的，如果你实在十分喜欢一款器械，完全可以不用看我前文和后文的内容，直接按自己预算买。对健身器械来言，闲着不用是讽刺。
